Kick Boxing par Eddie Cave

 

























Les arts martiaux simples et pratiques...

En voici un livre sympathique, abordable et.. c'est ce qu'on lui demande éminemment pratique !

Ecrit en anglais par un ancien boxeur professionnel, Eddie Cave est Kancho c'est à dire considéré comme un maître en la matière et président des branches sud-africaines de la WAKO et de la WKO, Afrique du sud dont les amateurs du genre reconnaîtront le champion Mike Bernardo... mais....ce n'est pas l'histoire du livre...un petit résumé donc des points qu'il traite :

Tout d'abord un petit historique du kick Boxing sa naissance et son développement... son attrait aussi pour les femmes de plus en plus grandissant...
La seconde partie fait la part belle aux éléments techniques , les bases en boxe, coups de poings, coups de pieds, mais aussi le coude et le genou sans oublier les balayages qui peuvent être très pratiques,
La troisième partie est consacrée à l'entraînement et "sparring" , les étirements, le saut à la corde, le shadow, le travail au sac, pattes d'ours, pao , la poire, le punching-ball, quelques exercices qui dynamiseront la musculature du boxeur, le footing et l'alimentation...
Pour ma part j'aurais préféré intervertir le chapitre 2 et le 3 cela me semblerait plus logique mais bon ma logique ...hein ....
La quatrième partie traite du Kickboxing comme sport à part entière que ce soit au niveau amateur ou professionnel...son développement et ses lois notamment en France et aux Etats-Unis quelques définitions concernant le full-contact avec Low Kick, la boxe Thaï, le semi-contact, le light-contact, les katas artistiques et discipline avec arme... en sus sont répertoriés les tenues réglementaires pour les différentes disciplines aussi bien à l'entraînement qu'à la compétition, une note importante concerne l'entraîneur et le préparation mentale...
La cinquième partie englobe le point non négligeable et pratique de tout ce que vous aurez appris dans la rue en cas d'agression, c'est le self-défense pieds et poings contre des agresseurs armés ou pas,

On terminera par quelques adresses officielles des associations (peut-être à mettre à jour) et d'un glossaire...

Une très belle et riche panoplie de photographies concernant les techniques ou des prises lors de combats orne l'ouvrage,
Au final un très bon bouquin pour les débutants tel que je suis afin de compléter chez soi et parfaire les enseignements reçus dans les dojos par votre professeur....

Epuisé il me semble mais peut encore se trouver sur des sites d'occasion tels amazon.fr ou priceminister

Donc Kick Boxing par Eddie Cave - traduction Patricia Leleu 2003 pour la présente édition (maxi-livres) 95 pages

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